← হালকা রেসিপি
আম চিয়া পুডিং
🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
338 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 7 g
কার্বোহাইড্রেট 27 g
চর্বি 24 g
ফাইবার 10 g
উপকরণ
- চিয়া বীজ25 g
- কম চর্বির নারকেল দুধ100 g
- চিনিহীন আমন্ড দুধ100 g
- আম80 g
প্রণালী
- চিয়া বীজ দুই ধরনের দুধের সাথে মেশান।
- ফ্রিজে অন্তত ৪ ঘণ্টা (বা সারারাত) রাখুন।
- কাটা আম দিয়ে পরিবেশন করুন।

