← হালকা রেসিপি

পালং-কিউই সবুজ স্মুদি

উপকরণ

• পালং শাক40 g
• কলা100 g
• কিউই80 g
• চিনিহীন আমন্ড দুধ200 g

প্রণালী

1. কিউই ও কলা ছাড়িয়ে টুকরো করুন।
2. সব উপকরণ ব্লেন্ডারে দিন।
3. মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করে ঠান্ডা পরিবেশন করুন।