← হালকা রেসিপি
হালকা আমন্ড ট্রাউট
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
311 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 31 g
কার্বোহাইড্রেট 14 g
চর্বি 15 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- ট্রাউট মাছ130 g
- আমন্ড12 g
- লেবুর রস10 g
- সবুজ বিন150 g
প্রণালী
- ট্রাউট নন-স্টিক প্যানে দুই দিকে ৪-৫ মিনিট রান্না করুন।
- কাটা আমন্ড শুকনো ভেজে মাছের উপর ছিটান।
- লেবু ছড়িয়ে ভাপে সবুজ বিনের সাথে পরিবেশন করুন।

