← হালকা রেসিপি
সাদা বিন সহ রোস্ট কড
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
277 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 36 g
কার্বোহাইড্রেট 29 g
চর্বি 2 g
ফাইবার 9 g
উপকরণ
- কড মাছ140 g
- সেদ্ধ সাদা বিন120 g
- টমেটো80 g
- রসুন5 g
- তাজা হার্ব5 g
প্রণালী
- রসুন ভেজে টমেটো ও বিন দিয়ে ৮ মিনিট রান্না করুন।
- বিনের উপর কড রাখুন।
- ২০০°C তে ১২ মিনিট বেক করুন।