← হালকা রেসিপি
লেবু বাছুরের এসকালপ
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
187 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 32 g
কার্বোহাইড্রেট 7 g
চর্বি 4 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- বাছুরের এসকালপ140 g
- লেবুর রস15 g
- সবজির স্টক50 g
- তাজা হার্ব5 g
- জুকিনি150 g
প্রণালী
- এসকালপ দুই দিকে ৩ মিনিট সেঁকে সরিয়ে রাখুন।
- লেবু ও স্টক দিয়ে ডিগ্লেজ করে ২ মিনিট কমান।
- বাছুরে ঢেলে ভাজা জুকিনির সাথে পরিবেশন করুন।