← হালকা রেসিপি
টার্কি ভরা ক্যাপসিকাম
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
293 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 32 g
কার্বোহাইড্রেট 38 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- ক্যাপসিকাম250 g
- টার্কি এসকালপ110 g
- সেদ্ধ ব্রাউন রাইস80 g
- টমেটো60 g
- পেঁয়াজ30 g
প্রণালী
- ফাঁপা ক্যাপসিকামে টার্কি কিমা-ভাত-পেঁয়াজ-টমেটো মিশ্রণ ভরুন।
- ১৮০°C তে ৩৫ মিনিট বেক করুন।
- গরম পরিবেশন করুন।

