JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

এক দিকে সেঁকা স্যামন

🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
341 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 30 g কার্বোহাইড্রেট 6 g চর্বি 23 g ফাইবার 3 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. স্যামন শুধু খোসার দিকে অল্প আঁচে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।
  2. পালং প্যানে নেতিয়ে নিন।
  3. হালকা সেদ্ধ স্যামন লেবু ছড়িয়ে পালংয়ের উপর পরিবেশন করুন।
Google PlayApp Store