← হালকা রেসিপি
এক দিকে সেঁকা স্যামন
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
341 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 30 g
কার্বোহাইড্রেট 6 g
চর্বি 23 g
ফাইবার 3 g
উপকরণ
- স্যামন130 g
- অলিভ অয়েল5 g
- লেবুর রস10 g
- পালং শাক150 g
প্রণালী
- স্যামন শুধু খোসার দিকে অল্প আঁচে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।
- পালং প্যানে নেতিয়ে নিন।
- হালকা সেদ্ধ স্যামন লেবু ছড়িয়ে পালংয়ের উপর পরিবেশন করুন।

