← হালকা রেসিপি
ক্রাস্ট ছাড়া সবজি কিশ
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
263 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 20 g
কার্বোহাইড্রেট 22 g
চর্বি 11 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- ডিম100 g
- স্কিমড দুধ100 g
- জুকিনি100 g
- ক্যাপসিকাম60 g
- হোল হুইট আটা15 g
প্রণালী
- ডিম, দুধ ও আটা ফেটে ভাজা কাটা সবজি দিন।
- ১৮০°C তে ৩০-৩৫ মিনিট বেক করুন।
- ছাঁচ থেকে বের করার আগে ঠান্ডা করুন।

