← হালকা রেসিপি
হালকা ভুট্টা চাউডার
🍲 স্যুপ · 1 জনের জন্য
259 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 11 g
কার্বোহাইড্রেট 54 g
চর্বি 2 g
ফাইবার 6 g
উপকরণ
- ভুট্টা120 g
- আলু100 g
- পেঁয়াজ40 g
- স্কিমড দুধ120 g
- সবজির স্টক200 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ ভাজুন, আলু, ভুট্টা ও স্টক দিয়ে ১৫ মিনিট রান্না করুন।
- ঘন করতে অর্ধেক স্যুপ ব্লেন্ড করুন।
- দুধ মিশিয়ে না ফুটিয়ে গরম করে গোলমরিচ দিন।