← হালকা রেসিপি
হালকা কারি ঝিনুক
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
335 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 32 g
কার্বোহাইড্রেট 16 g
চর্বি 15 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- খোসা ছাড়ানো ঝিনুক250 g
- কম চর্বির নারকেল দুধ60 g
- পেঁয়াজ40 g
- মিশ্র মসলা4 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ কারির সাথে ভাজুন।
- নারকেল দুধ দিয়ে ফুটতে দিন।
- ঝিনুক দিয়ে ঢাকা দিয়ে ৩-৪ মিনিট রান্না করুন।

