← হালকা রেসিপি
স্ট্রবেরি চিয়া পুডিং
🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
230 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 11 g
কার্বোহাইড্রেট 31 g
চর্বি 8 g
ফাইবার 11 g
উপকরণ
- চিয়া বীজ25 g
- স্কিমড দুধ180 g
- স্ট্রবেরি100 g
- মধু5 g
প্রণালী
- চিয়া বীজ দুধ ও মধুর সাথে মেশান।
- একবার নেড়ে অন্তত ৪ ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন।
- কাটা স্ট্রবেরির সাথে পরিবেশন করুন।

