← হালকা রেসিপি
জলপাই লেবু মুরগি
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
216 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 35 g
কার্বোহাইড্রেট 6 g
চর্বি 5 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- মুরগির বুকের মাংস150 g
- জলপাই20 g
- লেবুর রস20 g
- পেঁয়াজ40 g
- তাজা হার্ব5 g
প্রণালী
- মুরগি সোনালি করে সরিয়ে রাখুন।
- মসলা ভেজে জলপাই, লেবু ও অল্প জল দিন।
- মাংস ফিরিয়ে ঢাকা দিয়ে ১৫ মিনিট রান্না করুন।