JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

হালকা নারকেল ফ্ল্যান

🍎 ডেজার্ট ও জলখাবার · 1 জনের জন্য
306 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 12 g কার্বোহাইড্রেট 20 g চর্বি 20 g ফাইবার 1 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. ডিম মধুর সাথে ফেটে ফেটতে ফেটতে গরম দুধ দিন।
  2. রামেকিনে ঢেলে নারকেল ছিটান।
  3. ১৬০°C তে বাঁ-মারিতে ৩০ মিনিট রান্না করে ফ্রিজে রাখুন।
Google PlayApp Store