← হালকা রেসিপি
প্রোভঁস ওভেন ব্রিম
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
240 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 30 g
কার্বোহাইড্রেট 6 g
চর্বি 11 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- ব্রিম মাছ150 g
- টমেটো120 g
- জলপাই15 g
- তাজা হার্ব5 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- গোল কাটা টমেটোর উপর ব্রিম রেখে জলপাই, হার্ব ও তেল দিন।
- ২০০°C তে ২০ মিনিট বেক করুন।
- রান্নার রস ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।