← হালকা রেসিপি
হালকা তন্দুরি মুরগি
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
339 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 44 g
কার্বোহাইড্রেট 31 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- মুরগির বুকের মাংস150 g
- সাধারণ দই ০%60 g
- মিশ্র মসলা6 g
- লেবুর রস10 g
- সেদ্ধ বাসমতি চাল100 g
প্রণালী
- মুরগি দই, তন্দুরি মসলা ও লেবুতে ১ ঘণ্টা ম্যারিনেট করুন।
- ২০০°C তে ২০ মিনিট বেক করুন।
- বাসমতি চালের সাথে পরিবেশন করুন।