JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

অ্যাসপারাগাস ফ্রিটাটা

🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
224 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 19 g কার্বোহাইড্রেট 9 g চর্বি 13 g ফাইবার 3 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. পেঁয়াজ ও কাটা অ্যাসপারাগাস ভাজুন।
  2. পারমেসানসহ ফেটানো ডিম ঢালুন।
  3. আঁচে ৫ মিনিট তারপর গ্রিলে ৫ মিনিট রান্না করুন।
Google PlayApp Store