JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

মৌরি গ্রিল সি বাস

🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
238 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 30 g কার্বোহাইড্রেট 12 g চর্বি 9 g ফাইবার 5 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. কাটা মৌরি প্যানে ১০ মিনিট নেতিয়ে নিন।
  2. সি বাস দুই দিকে ৪-৫ মিনিট গ্রিল করুন।
  3. মৌরির উপর পরিবেশন করে লেবু ও তেল ছড়ান।
Google PlayApp Store