← হালকা রেসিপি
মৌরি গ্রিল সি বাস
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
238 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 30 g
কার্বোহাইড্রেট 12 g
চর্বি 9 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- সি বাস মাছ150 g
- মৌরি150 g
- লেবুর রস10 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- কাটা মৌরি প্যানে ১০ মিনিট নেতিয়ে নিন।
- সি বাস দুই দিকে ৪-৫ মিনিট গ্রিল করুন।
- মৌরির উপর পরিবেশন করে লেবু ও তেল ছড়ান।

