← হালকা রেসিপি
ছোলার কারি
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
385 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 16 g
কার্বোহাইড্রেট 51 g
চর্বি 14 g
ফাইবার 13 g
উপকরণ
- সেদ্ধ ছোলা150 g
- কাটা টমেটো150 g
- কম চর্বির নারকেল দুধ60 g
- পেঁয়াজ50 g
- মিশ্র মসলা5 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ মসলার সাথে ভাজুন।
- কাটা টমেটো ও নারকেল দুধ দিন।
- ছোলা দিয়ে ১৫ মিনিট রান্না করুন।