← হালকা রেসিপি
ব্রিম তাজা টমেটো সস
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
230 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 28 g
কার্বোহাইড্রেট 4 g
চর্বি 12 g
ফাইবার 1 g
উপকরণ
- ব্রিম মাছ140 g
- টমেটো80 g
- তাজা হার্ব8 g
- লেবুর রস10 g
- অলিভ অয়েল8 g
প্রণালী
- ছোট কাটা টমেটো, হার্ব, লেবু ও তেল তাজা টমেটো সসে মেশান।
- ব্রিম খোসার দিকে ৪ মিনিট তারপর মাংসের দিকে ১ মিনিট রান্না করুন।
- তাজা টমেটো সস ঢেলে পরিবেশন করুন।

