← হালকা রেসিপি
কুমড়ো ক্রিম স্যুপ
🍲 স্যুপ · 1 জনের জন্য
183 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 6 g
কার্বোহাইড্রেট 37 g
চর্বি 4 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- কুমড়ো300 g
- গাজর80 g
- পেঁয়াজ50 g
- সবজির স্টক400 g
- কম চর্বির ক্রিম ১৫%20 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ ভাজুন, কাটা কুমড়ো ও গাজর দিন।
- স্টক ঢেলে ২০-২৫ মিনিট রান্না করুন।
- কম চর্বির ক্রিমের সাথে মিহি ব্লেন্ড করুন।