← হালকা রেসিপি
লিক স্ক্যালপ ক্যাসারোল
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
212 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 21 g
কার্বোহাইড্রেট 21 g
চর্বি 5 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- স্ক্যালপ110 g
- লিক120 g
- কম চর্বির ক্রিম ১৫%25 g
- লেবুর রস5 g
প্রণালী
- কাটা লিক ১০ মিনিট নেতিয়ে নিন।
- স্ক্যালপ দুই দিকে ১ মিনিট সেঁকুন।
- লেবু ক্রিমসহ ক্যাসারোলে রেখে ১৮০°C তে ৫ মিনিট বেক করুন।