← Lette opskrifter
Bagt torsk med hvide bønner
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
277 kcal · pr. portion
Protein 36 g
Kulhydrater 29 g
Fedt 2 g
Fibre 9 g
Ingredienser
- torsk140 g
- kogte hvide bønner120 g
- tomat80 g
- hvidløg5 g
- friske krydderurter5 g
Fremgangsmåde
- Svits hvidløget, tilsæt tomat og bønner og lad simre 8 min.
- Læg torsken på bønnerne.
- Bag 12 min i ovnen ved 200°C.