← Lette opskrifter
Blæksprutte stegt med hvidløg og persille
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
230 kcal · pr. portion
Protein 25 g
Kulhydrater 9 g
Fedt 10 g
Fibre 1 g
Ingredienser
- blæksprutte150 g
- hvidløg10 g
- friske krydderurter10 g
- olivenolie8 g
- citronsaft10 g
Fremgangsmåde
- Varm olien med det hakkede hvidløg.
- Brun blæksprutten 2-3 min ved høj varme.
- Tilsæt persille og citron og server straks.