← Lette opskrifter
Energibarer med dadel og mandel
🍎 Desserter & snacks · Til 1 person(er)
332 kcal · pr. portion
Protein 9 g
Kulhydrater 50 g
Fedt 13 g
Fibre 10 g
Ingredienser
- dadler40 g
- mandler20 g
- havregryn25 g
- usødet kakaopulver5 g
Fremgangsmåde
- Blend de udstenede dadler med mandlerne.
- Rør havregrynene og kakaoen i og ælt godt.
- Tryk ud i en lille form, køl 1 time og skær i barer.