← Lette opskrifter
Glas med skyr og mango
🍎 Desserter & snacks · Til 1 person(er)
153 kcal · pr. portion
Protein 12 g
Kulhydrater 23 g
Fedt 3 g
Fibre 4 g
Ingredienser
- skyr/kvark 0%120 g
- mango100 g
- chiafrø8 g
Fremgangsmåde
- Blend halvdelen af mangoen til en sovs og skær resten i tern.
- Lag skyr, sovs og mangotern i et glas.
- Drys med chiafrø og køl 30 min.