← Lette opskrifter
Grøntsagsquiche uden bund
🥦 Vegetarisk · Til 1 person(er)
263 kcal · pr. portion
Protein 20 g
Kulhydrater 22 g
Fedt 11 g
Fibre 4 g
Ingredienser
- æg100 g
- skummetmælk100 g
- squash100 g
- peberfrugt60 g
- fuldkornsmel15 g
Fremgangsmåde
- Pisk æg, mælk og mel og tilsæt de svitsede grøntsager i tern.
- Bag 30-35 min i ovnen ved 180°C.
- Lad køle lidt af før du vender ud.