← Lette opskrifter
Grillet sojamarineret tun
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
220 kcal · pr. portion
Protein 32 g
Kulhydrater 6 g
Fedt 7 g
Fibre 1 g
Ingredienser
- frisk tun130 g
- sojasovs12 g
- frisk ingefær5 g
- citronsaft8 g
- squash120 g
Fremgangsmåde
- Marinér tunen 20 min i soja, ingefær og citron.
- Brun 1-2 min på hver side ved høj varme.
- Server rosa med den svitsede squash.