← Lette opskrifter
Let pebersteg
🍗 Fjerkræ & kød · Til 1 person(er)
271 kcal · pr. portion
Protein 33 g
Kulhydrater 13 g
Fedt 11 g
Fibre 6 g
Ingredienser
- magert oksekød til gryde140 g
- let crème fraiche 15%25 g
- krydderier (blanding)3 g
- grønne bønner150 g
Fremgangsmåde
- Vend bøffen i knust peber og brun den 3 min på hver side.
- Deglacer med fløden og lad reducere 1 min.
- Server overhældt med sovs og dampede grønne bønner.