← Lette opskrifter
Let ørred med mandler
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
311 kcal · pr. portion
Protein 31 g
Kulhydrater 14 g
Fedt 15 g
Fibre 7 g
Ingredienser
- ørred130 g
- mandler12 g
- citronsaft10 g
- grønne bønner150 g
Fremgangsmåde
- Steg ørreden 4-5 min på hver side i en slip-let-pande.
- Rist mandelflagerne tørt og drys dem over fisken.
- Dryp med citron og server med dampede grønne bønner.