← Lette opskrifter
Lette kåldolmere
🍗 Fjerkræ & kød · Til 1 person(er)
308 kcal · pr. portion
Protein 29 g
Kulhydrater 37 g
Fedt 6 g
Fibre 8 g
Ingredienser
- hvidkål200 g
- hakket oksekød 5%110 g
- løg40 g
- hakkede tomater120 g
- kogt basmatiris50 g
Fremgangsmåde
- Blancher kålbladene 3 min.
- Bland kød, ris og løg, fyld bladene og rul sammen.
- Lad simre 30 min i tomatsovsen under låg.