← Lette opskrifter
Quinoafyldte squash
🥦 Vegetarisk · Til 1 person(er)
228 kcal · pr. portion
Protein 12 g
Kulhydrater 34 g
Fedt 6 g
Fibre 7 g
Ingredienser
- squash250 g
- kogt quinoa100 g
- tomat60 g
- løg30 g
- parmesan10 g
Fremgangsmåde
- Udhul de halverede squash og hak kødet.
- Bland kød, quinoa, tomat og det svitsede løg.
- Fyld, drys med parmesan og bag 25 min i ovnen ved 180°C.