← Lette opskrifter
Søtungefilet med spinat
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
189 kcal · pr. portion
Protein 29 g
Kulhydrater 7 g
Fedt 6 g
Fibre 3 g
Ingredienser
- søtunge140 g
- spinat150 g
- let crème fraiche 15%20 g
- citronsaft8 g
Fremgangsmåde
- Lad spinaten falde sammen og bind med fløden.
- Steg søtungen 3 min på hver side.
- Anret på spinaten og dryp med citron.