← Lette opskrifter
Salat med grillet blæksprutte
🥗 Salater · Til 1 person(er)
215 kcal · pr. portion
Protein 21 g
Kulhydrater 11 g
Fedt 10 g
Fibre 2 g
Ingredienser
- blæksprutte120 g
- rucola40 g
- tomat80 g
- citronsaft10 g
- olivenolie8 g
- hvidløg5 g
Fremgangsmåde
- Grill blæksprutten 2-3 min med hvidløget.
- Anret på rucolaen med tomaten i både.
- Dryp med citron og olivenolie.