← Lette opskrifter
Sprød tofu i ovn
🥦 Vegetarisk · Til 1 person(er)
257 kcal · pr. portion
Protein 14 g
Kulhydrater 35 g
Fedt 7 g
Fibre 4 g
Ingredienser
- tofu130 g
- majsstivelse8 g
- sojasovs12 g
- krydderier (blanding)3 g
- kogt fuldkornsris100 g
Fremgangsmåde
- Pres tofuen, skær den i tern og vend den i majsstivelse og krydderier.
- Bag 25 min i ovnen ved 200°C, og vend halvvejs.
- Dryp med sojasovs og server med risen.