← Lette opskrifter

Squashflan

Name: Squashflan
Yield: 1
Ingredients: squash · 250 g; æg · 75 g; skummetmælk · 80 g; parmesan · 10 g

🥦 Vegetarisk · Til 1 person(er)

222 kcal · pr. portion Protein 19 g Kulhydrater 13 g Fedt 11 g Fibre 3 g

Ingredienser

Lad den revne squash trække vand ud og bland med de piskede æg, mælken og parmesanen.
Bag 35 min i ovnen ved 180°C.
Lad køle lidt af før du vender ud.