← Lette opskrifter
Tofurøre med grøntsager
🥦 Vegetarisk · Til 1 person(er)
181 kcal · pr. portion
Protein 13 g
Kulhydrater 10 g
Fedt 12 g
Fibre 3 g
Ingredienser
- tofu130 g
- krydderier (blanding)3 g
- peberfrugt60 g
- champignon60 g
- olivenolie5 g
Fremgangsmåde
- Svits peberfrugt og champignon i olien.
- Smuldr tofuen i panden med gurkemejen.
- Steg 4-5 min under omrøring, som røræg.