← Lette opskrifter
Tunbøf fra plancha med salsa
🐟 Fisk · Til 1 person(er)
223 kcal · pr. portion
Protein 31 g
Kulhydrater 8 g
Fedt 7 g
Fibre 2 g
Ingredienser
- frisk tun130 g
- tomat100 g
- løg30 g
- citronsaft10 g
- friske krydderurter8 g
Fremgangsmåde
- Lav en salsa: tomat, løg, koriander og citron.
- Brun tunen på plancha 1-2 min på hver side.
- Server straks med den friske salsa.