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Chili sin Carne
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
329 kcal · pro Portion
Eiweiß 19 g
Kohlenhydrate 59 g
Fett 3 g
Ballaststoffe 17 g
Zutaten
- gekochte Kidneybohnen150 g
- Mais60 g
- gehackte Tomaten150 g
- Zwiebel50 g
- Paprika60 g
- Gewürze (Mischung)5 g
Zubereitung
- Zwiebel und Paprika mit den Chili-Gewürzen anbraten.
- Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen.
- 15-20 Min bei schwacher Hitze köcheln.