Leichte Rezepte

Ananas-Kokos-Smoothie 185 kcal · pro Portion Arme Ritter mit roten Früchten 251 kcal · pro Portion Avocado-Ei-Brot 298 kcal · pro Portion Bananen-Kakao-Smoothie 190 kcal · pro Portion Bananen-Pancakes mit Heidelbeeren 232 kcal · pro Portion Bircher Müsli mit Apfel 317 kcal · pro Portion Buchweizen-Porridge mit Apfel 235 kcal · pro Portion Chia-Pudding mit Erdbeeren 230 kcal · pro Portion Chia-Pudding mit Mango 338 kcal · pro Portion Chia-Pudding mit Schokolade 238 kcal · pro Portion Eiweiß-Omelett mit Kräutern 135 kcal · pro Portion Eiweiß-Omelett mit Spinat 141 kcal · pro Portion Erdbeer-Bananen-Smoothie 212 kcal · pro Portion Frühstücks-Wrap mit Rührei 295 kcal · pro Portion Griechischer Joghurt mit Erdbeeren und Mandeln 266 kcal · pro Portion Griechischer Joghurt mit Pfirsich und Mandeln 250 kcal · pro Portion Grießbrei mit Vanille 213 kcal · pro Portion Grüne Smoothie Bowl 218 kcal · pro Portion Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi 177 kcal · pro Portion Hafer-Bananen-Pancakes 364 kcal · pro Portion Hausgemachtes Müsli mit Trockenfrüchten 323 kcal · pro Portion Herzhaftes Porridge mit Champignons und pochiertem Ei 291 kcal · pro Portion Hüttenkäse mit Pfirsich und Pistazien 242 kcal · pro Portion Hüttenkäse-Bowl mit roten Früchten 228 kcal · pro Portion Kefir mit roten Früchten 161 kcal · pro Portion Leichte Crêpes aus Vollkornmehl 280 kcal · pro Portion Leichte Haferwaffeln 290 kcal · pro Portion Leichter Croque Monsieur 269 kcal · pro Portion Leichtes hausgemachtes Granola 322 kcal · pro Portion Magerquark mit Apfel, Leinsamen und Zimt 182 kcal · pro Portion Magerquark mit Himbeeren und Haferflocken 216 kcal · pro Portion Mango-Kokos-Smoothie 271 kcal · pro Portion Nordisches Lachs-Gurken-Brot 197 kcal · pro Portion Omelett mit Champignons und Spinat 214 kcal · pro Portion Overnight Oats mit Apfel und Zimt 262 kcal · pro Portion Overnight Oats mit Mango und Chia 296 kcal · pro Portion Overnight Oats mit roten Früchten 285 kcal · pro Portion Pfirsich-Aprikosen-Smoothie 169 kcal · pro Portion Pochierte Eier auf Spinatbett 264 kcal · pro Portion Porridge mit Banane und Chia 298 kcal · pro Portion Porridge mit Birne und Haselnüssen 329 kcal · pro Portion Porridge mit Heidelbeeren 277 kcal · pro Portion Porridge mit Schokolade und Himbeeren 253 kcal · pro Portion Quark-Pancakes 250 kcal · pro Portion Ricotta-Erdbeer-Toast 272 kcal · pro Portion Ricotta-Pancakes 317 kcal · pro Portion Roggenbrot mit Avocado und Tomate 246 kcal · pro Portion Rührei mit Champignons 265 kcal · pro Portion Rührei mit Räucherlachs 295 kcal · pro Portion Schale mit frischem Obst und Magerquark 150 kcal · pro Portion Skyr mit Birne und Walnüssen 223 kcal · pro Portion Skyr mit Kiwi und Kürbiskernen 218 kcal · pro Portion Skyr-Bowl mit Banane und Erdnuss 245 kcal · pro Portion Smoothie Bowl mit Mango und Kokos 243 kcal · pro Portion Smoothie mit Kiwi, Apfel und Spinat 142 kcal · pro Portion Sojajoghurt mit Granatapfel 214 kcal · pro Portion Toast mit Hüttenkäse und Radieschen 213 kcal · pro Portion Toast mit Ricotta, Honig und Walnüssen 297 kcal · pro Portion Toast mit Ziegenkäse und Feige 278 kcal · pro Portion Wassermelonen-Minz-Smoothie 79 kcal · pro Portion

Andalusisches Gazpacho 155 kcal · pro Portion Artischocken-Cremesuppe 209 kcal · pro Portion Asiatische Brühe mit Pak Choi 126 kcal · pro Portion Bauernsuppe mit Flageolet-Bohnen 222 kcal · pro Portion Blumenkohl-Cremesuppe 177 kcal · pro Portion Blumenkohl-Cremesuppe mit Curry 172 kcal · pro Portion Brokkoli-Cremesuppe 215 kcal · pro Portion Brokkoli-Cremesuppe mit Ziegenkäse 220 kcal · pro Portion Butternusskürbis-Cremesuppe mit Kokosmilch 269 kcal · pro Portion Champignon-Cremesuppe 182 kcal · pro Portion Chicorée-Cremesuppe 157 kcal · pro Portion Cremesuppe aus gerösteter Paprika und Tomate 159 kcal · pro Portion Detox-Suppe mit Sellerie und Apfel 102 kcal · pro Portion Dicke-Bohnen-Suppe mit Minze 246 kcal · pro Portion Erbsen-Cremesuppe mit Minze 223 kcal · pro Portion Fenchel-Cremesuppe 219 kcal · pro Portion Graupen-Gemüse-Suppe 219 kcal · pro Portion Grünes Gazpacho mit Gurke und Avocado 155 kcal · pro Portion Hausgemachte Tomatensuppe 190 kcal · pro Portion Hokkaido-Cremesuppe 188 kcal · pro Portion Hühnersuppe mit Reisnudeln 224 kcal · pro Portion Kalte Gurken-Minz-Suppe 137 kcal · pro Portion Kalte Melonensuppe mit Minze 106 kcal · pro Portion Kalte Zucchinisuppe mit Minze 100 kcal · pro Portion Karotten-Cremesuppe mit Ingwer 237 kcal · pro Portion Knollensellerie-Cremesuppe 220 kcal · pro Portion Krebssuppe mit Mais 226 kcal · pro Portion Kürbis-Cremesuppe 183 kcal · pro Portion Lauch-Kartoffel-Suppe 274 kcal · pro Portion Leichte Harira 303 kcal · pro Portion Leichte Minestrone 252 kcal · pro Portion Leichte Muschelsuppe 229 kcal · pro Portion Leichte Ramen mit Ei 135 kcal · pro Portion Leichte Suppe mit Pistou 204 kcal · pro Portion Leichte Zwiebelsuppe 215 kcal · pro Portion Leichter Mais-Chowder 259 kcal · pro Portion Leichter Rote-Bete-Borschtsch 186 kcal · pro Portion Linsensuppe mit Kreuzkümmel 257 kcal · pro Portion Mangoldsuppe mit Kichererbsen 218 kcal · pro Portion Minestrone Verde 187 kcal · pro Portion Pastinaken-Birnen-Cremesuppe 232 kcal · pro Portion Pastinaken-Cremesuppe 302 kcal · pro Portion Pho-Suppe mit Hähnchen 220 kcal · pro Portion Provenzalische Fischsuppe 178 kcal · pro Portion Quinoasuppe mit Gemüse 165 kcal · pro Portion Rote-Bete-Gazpacho 176 kcal · pro Portion Rote-Linsen-Suppe mit Gewürzen 283 kcal · pro Portion Schälerbsensuppe 242 kcal · pro Portion Spargel-Cremesuppe 180 kcal · pro Portion Spinat-Cremesuppe 191 kcal · pro Portion Suppe nach Miso-Art mit Tofu 139 kcal · pro Portion Süßkartoffelsuppe mit Gewürzen 280 kcal · pro Portion Thai-Brühe mit Tofu 129 kcal · pro Portion Thai-Suppe mit Garnelen 278 kcal · pro Portion Tomatensuppe mit Basilikum und Ricotta 177 kcal · pro Portion Weiße-Bohnen-Suppe mit Rosmarin 235 kcal · pro Portion Weißkohlsuppe 172 kcal · pro Portion Wintersuppe mit Graupen und Champignons 210 kcal · pro Portion Zucchinisuppe 200 kcal · pro Portion Zucchinisuppe mit Minze und Feta 154 kcal · pro Portion

Artischockensalat mit Parmesan 205 kcal · pro Portion Asiatischer Hähnchensalat 211 kcal · pro Portion Blumenkohl-Taboulé 144 kcal · pro Portion Buchweizensalat mit Gemüse 211 kcal · pro Portion Bulgursalat mit Granatapfel 201 kcal · pro Portion Chicoréesalat mit Orange 182 kcal · pro Portion Chicoréesalat mit Ziegenkäse und Walnüssen 227 kcal · pro Portion Dinkelsalat mit Feta 326 kcal · pro Portion Edamame-Salat mit Mais 206 kcal · pro Portion Feigensalat mit Ziegenkäse 242 kcal · pro Portion Feldsalat mit rohen Champignons 157 kcal · pro Portion Feldsalat mit Roter Bete und Ei 211 kcal · pro Portion Fenchelsalat mit Orange 169 kcal · pro Portion Garnelen-Mango-Salat 214 kcal · pro Portion Garnelensalat mit Grapefruit 213 kcal · pro Portion Graupensalat mit Ofengemüse 292 kcal · pro Portion Griechischer Salat 225 kcal · pro Portion Grünkohlsalat mit Apfel 194 kcal · pro Portion Gurkensalat mit leichter Sahne 75 kcal · pro Portion Gurkensalat nach japanischer Art 38 kcal · pro Portion Hähnchen-Avocado-Salat 235 kcal · pro Portion Hähnchensalat mit Curry 201 kcal · pro Portion Hirsesalat mit Kräutern 236 kcal · pro Portion Jakobsmuschelsalat mit Grapefruit 183 kcal · pro Portion Karottenrohkost mit Rosinen 194 kcal · pro Portion Kichererbsensalat 317 kcal · pro Portion Knackiger Tofu-Sesam-Salat 182 kcal · pro Portion Krebssalat mit Avocado 196 kcal · pro Portion Lauwarmer Kartoffelsalat 254 kcal · pro Portion Leichter Bulgur-Taboulé 178 kcal · pro Portion Leichter Caesar-Salat 260 kcal · pro Portion Leichter Caprese-Salat 176 kcal · pro Portion Leichter Coleslaw 100 kcal · pro Portion Leichter Salat Niçoise 321 kcal · pro Portion Linsensalat mit Räucherlachs 262 kcal · pro Portion Linsensalat mit Senf 282 kcal · pro Portion Meeresfrüchtesalat 255 kcal · pro Portion Melone-Schinken-Salat 142 kcal · pro Portion Mexikanischer Salat mit schwarzen Bohnen 263 kcal · pro Portion Muschelsalat mit Schalotte 171 kcal · pro Portion Nudelsalat mit Hähnchen und Zucchini 304 kcal · pro Portion Nudelsalat mit Thunfisch und Oliven 323 kcal · pro Portion Oktopussalat nach galicischer Art 260 kcal · pro Portion Putensalat mit Apfel und Walnüssen 243 kcal · pro Portion Quinoasalat mit Gemüse 307 kcal · pro Portion Radieschensalat mit Magerquark 61 kcal · pro Portion Räucherlachssalat mit Zitrusfrüchten 167 kcal · pro Portion Rindfleischsalat nach Thai-Art 166 kcal · pro Portion Rote-Bete-Salat mit Feta 228 kcal · pro Portion Rote-Bete-Salat mit Haselnüssen 201 kcal · pro Portion Salat mit gegrilltem Tempeh 224 kcal · pro Portion Salat mit gegrilltem Tintenfisch 215 kcal · pro Portion Salat mit gegrillter Paprika 139 kcal · pro Portion Salat mit gegrillter Zucchini und Minze 163 kcal · pro Portion Salat mit geröstetem Butternusskürbis und Ziegenkäse 195 kcal · pro Portion Salat mit geröstetem Rosenkohl 250 kcal · pro Portion Salat mit gerösteten Kichererbsen 277 kcal · pro Portion Salat mit Quinoa, Avocado und Granatapfel 263 kcal · pro Portion Salat mit roten Linsennudeln 288 kcal · pro Portion Sardinensalat mit Zitrone 272 kcal · pro Portion Sojasprossensalat mit Hähnchen 209 kcal · pro Portion Spargel mit Mimosensauce 132 kcal · pro Portion Thunfischsalat mit grünen Bohnen 272 kcal · pro Portion Thunfischsalat nach italienischer Art 283 kcal · pro Portion Vollwertsalat mit Ei, Avocado und Quinoa 278 kcal · pro Portion Warmer Ziegenkäse auf Salat 242 kcal · pro Portion Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze 212 kcal · pro Portion Weiße-Bohnen-Salat mit Thunfisch 319 kcal · pro Portion Wildreissalat mit Gemüse 268 kcal · pro Portion Zucchini-Carpaccio mit Parmesan 175 kcal · pro Portion Zuckerschotensalat mit Sesam 152 kcal · pro Portion

Bowl mit Räucherlachs 282 kcal · pro Portion Dorade aus dem Ofen nach provenzalischer Art 240 kcal · pro Portion Dorade in der Folie nach asiatischer Art 162 kcal · pro Portion Doraden-Ceviche 163 kcal · pro Portion Doradenfilet mit Sauce vierge 230 kcal · pro Portion Fisch-Kartoffel-Auflauf 316 kcal · pro Portion Forelle aus dem Ofen mit Kirschtomaten 260 kcal · pro Portion Forelle in der Folie mit Lauch 270 kcal · pro Portion Garnelencurry mit Ananas 293 kcal · pro Portion Garnelencurry mit Basmatireis 410 kcal · pro Portion Garnelencurry mit Spinat 294 kcal · pro Portion Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zucchini 246 kcal · pro Portion Gebratener Kabeljau mit weißen Bohnen 277 kcal · pro Portion Gebratener Reis mit Garnelen 338 kcal · pro Portion Gedämpfter Kabeljau mit Brokkoli 237 kcal · pro Portion Gedämpfter Seelachs mit Zitronensauce 213 kcal · pro Portion Gedämpfter Wolfsbarsch mit Ingwer und Soja 181 kcal · pro Portion Gegrillte Sardinen mit Tomatensalat 293 kcal · pro Portion Gegrillter Lachs mit Spargel 316 kcal · pro Portion Gegrillter Oktopus mit Kartoffeln 282 kcal · pro Portion Gegrillter Wolfsbarsch mit Fenchel 238 kcal · pro Portion Hausgemachtes paniertes Fischfilet aus dem Ofen 225 kcal · pro Portion Jakobsmuschel-Cassolette mit Lauch 212 kcal · pro Portion Jakobsmuscheln mit Knollenselleriepüree 247 kcal · pro Portion Kabeljau in der Folie mit Karotten 203 kcal · pro Portion Kabeljau in Kräuterkruste 226 kcal · pro Portion Kabeljau in Tomatensauce 239 kcal · pro Portion Kabeljau-Ceviche mit Mango 158 kcal · pro Portion Kabeljaurücken mit Zitrusfrüchten 238 kcal · pro Portion Konjak-Nudeln mit Garnelen 202 kcal · pro Portion Kurz gebratener Thunfisch mit Wokgemüse 218 kcal · pro Portion Lachs aus dem Ofen mit Honig und Senf 316 kcal · pro Portion Lachs in der Folie mit Dill 259 kcal · pro Portion Lachs in der Folie mit Zucchini 275 kcal · pro Portion Lachs in Kräuterkruste 285 kcal · pro Portion Lachs-Ananas-Spieße 277 kcal · pro Portion Lachsfilet auf der Hautseite gebraten 341 kcal · pro Portion Lachstatar mit Avocado 290 kcal · pro Portion Leichte Forelle mit Mandeln 311 kcal · pro Portion Leichte Muscheln nach Matrosenart 292 kcal · pro Portion Leichte Paella 349 kcal · pro Portion Leichte Poke Bowl mit Lachs 389 kcal · pro Portion Leichte Seelachs-Brandade 337 kcal · pro Portion Leichte Seezunge Müllerin 297 kcal · pro Portion Leichter Seelachs nach Bordeaux-Art 200 kcal · pro Portion Leichter Teriyaki-Lachs 397 kcal · pro Portion Leichtes Fisch-Sauerkraut 364 kcal · pro Portion Leichtes Garnelenrisotto 298 kcal · pro Portion Marinierte gegrillte Riesengarnelen 223 kcal · pro Portion Marinierter gegrillter Thunfisch mit Soja 220 kcal · pro Portion Muscheln in leichtem Curry 335 kcal · pro Portion Panierter Tintenfisch aus dem Ofen 227 kcal · pro Portion Panierter Wittling aus dem Ofen 224 kcal · pro Portion Reissalat mit Thunfisch 340 kcal · pro Portion Seelachs-Curry mit Kokosmilch 301 kcal · pro Portion Seelachsfilet mit Ratatouille 247 kcal · pro Portion Seezungenfilet mit Spinat 189 kcal · pro Portion Thunfisch-Tataki mit Sesam 249 kcal · pro Portion Thunfischkroketten aus dem Ofen 277 kcal · pro Portion Thunfischsteak von der Plancha mit Salsa 223 kcal · pro Portion Tintenfisch gebraten mit Knoblauch und Petersilie 230 kcal · pro Portion Vereinfachte Bouillabaisse 252 kcal · pro Portion Vollkornnudeln mit Meeresfrüchten 366 kcal · pro Portion Wittling mit Lauch 252 kcal · pro Portion Wrap mit Räucherlachs 262 kcal · pro Portion

Cremige Pute mit Champignons 255 kcal · pro Portion Gebratener Reis mit Hähnchen und Gemüse 389 kcal · pro Portion Gebratenes Hähnchen mit Paprika und Süßkartoffeln 402 kcal · pro Portion Gebratenes Hähnchen mit Selleriepüree 254 kcal · pro Portion Gebratenes Rind mit Paprika 258 kcal · pro Portion Gebratenes Schweinefleisch mit Gemüse 262 kcal · pro Portion Gegrilltes Hähnchen mit Joghurt-Kräuter-Sauce 212 kcal · pro Portion Gegrilltes Hähnchen mit Ofengemüse 299 kcal · pro Portion Hacksteak mit Süßkartoffelpüree 338 kcal · pro Portion Hähnchen aus dem Ofen nach provenzalischer Art 255 kcal · pro Portion Hähnchen mit Cashewkernen 269 kcal · pro Portion Hähnchen mit Champignons und Tomaten 232 kcal · pro Portion Hähnchen mit geräuchertem Paprika und Paprikaschoten 257 kcal · pro Portion Hähnchen mit getrockneten Aprikosen und Mandeln 285 kcal · pro Portion Hähnchen mit Oliven und Zitrone 216 kcal · pro Portion Hähnchen mit Thai-Basilikum 245 kcal · pro Portion Hähnchen-Fajitas 356 kcal · pro Portion Hähnchen-Gemüse-Wrap mit Joghurtsauce 314 kcal · pro Portion Hähnchen-Wok mit Brokkoli 269 kcal · pro Portion Hähnchenbällchen mit Zitrone 210 kcal · pro Portion Hähnchenbrust in Champignonsauce 217 kcal · pro Portion Hähnchengeschnetzeltes mit Estragon 223 kcal · pro Portion Hähnchenspieße mit Gemüse 260 kcal · pro Portion Honig-Senf-Hähnchen aus dem Ofen 326 kcal · pro Portion Kalbsschnitzel mit Zitrone 187 kcal · pro Portion Kaninchen mit Backpflaumen 328 kcal · pro Portion Kaninchen mit Senf 270 kcal · pro Portion Leichte Bolognese 378 kcal · pro Portion Leichte gefüllte Tomaten 239 kcal · pro Portion Leichte Hähnchen-Tacos 336 kcal · pro Portion Leichte Lasagne mit Zucchini 342 kcal · pro Portion Leichter Geflügel-Eintopf 344 kcal · pro Portion Leichter gefüllter Kohl 308 kcal · pro Portion Leichter hausgemachter Burger 336 kcal · pro Portion Leichter Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf 314 kcal · pro Portion Leichter überbackener Chicorée mit Schinken 229 kcal · pro Portion Leichtes Chili con Carne 389 kcal · pro Portion Leichtes Cordon bleu aus dem Ofen 300 kcal · pro Portion Leichtes Curry-Hähnchen mit Basmatireis 476 kcal · pro Portion Leichtes grünes Hähnchencurry 308 kcal · pro Portion Leichtes Hähnchen nach Baskenart 282 kcal · pro Portion Leichtes Hähnchen-Gyros 361 kcal · pro Portion Leichtes Kalb Marengo 237 kcal · pro Portion Leichtes Karamell-Schweinefleisch 337 kcal · pro Portion Leichtes Pfeffersteak 271 kcal · pro Portion Leichtes Puten-Frikassee 242 kcal · pro Portion Leichtes Rindertatar 188 kcal · pro Portion Leichtes Satay-Hähnchen 320 kcal · pro Portion Leichtes Tandoori-Hähnchen 339 kcal · pro Portion Marinierte Schweinespieße 258 kcal · pro Portion Mit Pute gefüllte Paprika 293 kcal · pro Portion Panierte Putenstreifen mit Mandeln 268 kcal · pro Portion Paniertes Hähnchenschnitzel aus dem Ofen 247 kcal · pro Portion Pute an Orange 269 kcal · pro Portion Puten-Tikka 309 kcal · pro Portion Puten-Wok mit Ananas 257 kcal · pro Portion Puten-Wrap mit Avocado 356 kcal · pro Portion Putenbällchen in Tomatensauce 239 kcal · pro Portion Putenbraten mit altem Gemüse 316 kcal · pro Portion Putencurry mit Spinat 318 kcal · pro Portion Putengeschnetzeltes mit Paprika 223 kcal · pro Portion Putengeschnetzeltes mit Zitrone und Zucchini 224 kcal · pro Portion Putenschnitzel mit Senf 238 kcal · pro Portion Putensteak mit grünen Bohnen 254 kcal · pro Portion Rind mit Brokkoli 262 kcal · pro Portion Rind-Wok mit knackigem Gemüse 263 kcal · pro Portion Rinder-Kefta mit Kräutern 219 kcal · pro Portion Rinderschmortopf mit Karotten 266 kcal · pro Portion Rindfleischbällchen mit Zucchini-Spaghetti in Tomatensauce 269 kcal · pro Portion Schinkenröllchen mit Rohkost 142 kcal · pro Portion Schweinefilet mit Aprikosen 279 kcal · pro Portion Schweinefilet mit Senf 281 kcal · pro Portion Schweineschmortopf mit Linsen 355 kcal · pro Portion Yakitori-Hähnchenspieße 310 kcal · pro Portion Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit grünen Bohnen 289 kcal · pro Portion

Artischocken in Vinaigrette 224 kcal · pro Portion Auberginenkaviar mit Pita 249 kcal · pro Portion Brokkoli-Auflauf mit Ricotta 269 kcal · pro Portion Buchweizen-Galette mit Ei und Spinat 230 kcal · pro Portion Buddha Bowl mit Quinoa und Kichererbsen 332 kcal · pro Portion Buddha Bowl mit Süßkartoffel und Kidneybohnen 296 kcal · pro Portion Butternusskürbis-Curry mit Kichererbsen 353 kcal · pro Portion Chili sin Carne 329 kcal · pro Portion Cremige Nudeln mit Champignons 294 kcal · pro Portion Cremige Polenta mit Champignons 284 kcal · pro Portion Cremiger Quinoa mit Zucchini 257 kcal · pro Portion Cremiger Reis mit Champignons nach Risotto-Art 287 kcal · pro Portion Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel und Ei 292 kcal · pro Portion Dinkel mit Champignons 274 kcal · pro Portion Eier en Cocotte mit Champignons 196 kcal · pro Portion Falafel aus dem Ofen 296 kcal · pro Portion Frittata mit Spargel 224 kcal · pro Portion Gebratene Reisnudeln mit Gemüse 258 kcal · pro Portion Gebratener Seitan mit Gemüse 256 kcal · pro Portion Gebratener Tofu mit Gemüse 216 kcal · pro Portion Gefüllte Portobello-Champignons 210 kcal · pro Portion Gemüse-Couscous 308 kcal · pro Portion Gemüse-Hafer-Puffer 250 kcal · pro Portion Gemüse-Tajine mit Kichererbsen 225 kcal · pro Portion Gemüsecurry mit Tofu 271 kcal · pro Portion Gemüseterrine 216 kcal · pro Portion Geröstete Auberginen mit Feta 243 kcal · pro Portion Gerösteter Blumenkohl mit Gewürzen und Joghurtsauce 193 kcal · pro Portion Gerösteter Blumenkohl-Steak mit Tahini 206 kcal · pro Portion Gerösteter Hokkaidokürbis mit Joghurtsauce 261 kcal · pro Portion Graupenrisotto mit Erbsen 335 kcal · pro Portion Grüne Schakschuka 250 kcal · pro Portion Grünkohl gebraten mit Knoblauch und Kichererbsen 270 kcal · pro Portion Herzhafter Clafoutis mit Kirschtomaten 274 kcal · pro Portion Herzhafter Gemüse-Crumble 255 kcal · pro Portion Hirse mit Ofengemüse 254 kcal · pro Portion Hummus mit Gemüsesticks 305 kcal · pro Portion Kichererbsen-Curry 385 kcal · pro Portion Kidneybohnenbällchen in Tomatensauce 346 kcal · pro Portion Knuspriger Tofu aus dem Ofen 257 kcal · pro Portion Konjak-Nudel-Wok mit Gemüse 134 kcal · pro Portion Lauch in Vinaigrette mit Ei 308 kcal · pro Portion Leichte Auberginen-Parmigiana 235 kcal · pro Portion Leichte Nudeln Primavera 336 kcal · pro Portion Leichte Pizza auf Tortilla 294 kcal · pro Portion Leichte spanische Tortilla 325 kcal · pro Portion Leichter Blumenkohl-Auflauf 195 kcal · pro Portion Leichter Zucchini-Auflauf 237 kcal · pro Portion Leichtes Kartoffelgratin 305 kcal · pro Portion Leichtes vegetarisches Bibimbap 275 kcal · pro Portion Leichtes vegetarisches Pad Thai 316 kcal · pro Portion Linsen mit pochiertem Ei 269 kcal · pro Portion Linsen-Dal mit Spinat 229 kcal · pro Portion Mit Quinoa gefüllte Zucchini 228 kcal · pro Portion Mit Soja lackierte Auberginen 204 kcal · pro Portion Mit Soja lackierter Tempeh 282 kcal · pro Portion Nudeln mit Zitrone und Ricotta 308 kcal · pro Portion Quesadilla mit schwarzen Bohnen 392 kcal · pro Portion Quiche ohne Boden mit Gemüse 263 kcal · pro Portion Quinoa-Puffer mit Ziegenkäse 283 kcal · pro Portion Ratatouille nach provenzalischer Art 189 kcal · pro Portion Reisschale mit Teriyaki-Tofu 285 kcal · pro Portion Rote-Linsen-Dal 316 kcal · pro Portion Schakschuka mit Eiern 308 kcal · pro Portion Schälerbsenpüree mit wachsweichem Ei 298 kcal · pro Portion Seitan in Tomatensauce 342 kcal · pro Portion Spaghettikürbis mit Linsen-Bolognese 274 kcal · pro Portion Süßkartoffel-Tajine 367 kcal · pro Portion Tempeh-Wok mit Gemüse 314 kcal · pro Portion Tofu-Curry mit Spinat 235 kcal · pro Portion Tofu-Rührei mit Gemüse 181 kcal · pro Portion Vegetarische Burrito Bowl 391 kcal · pro Portion Vegetarischer Linsenburger 405 kcal · pro Portion Vollkornnudeln mit Avocadosauce 328 kcal · pro Portion Vollkornnudeln mit mediterranem Gemüse 317 kcal · pro Portion Wildreis mit feinem Gemüse 261 kcal · pro Portion Zucchini-Flan 222 kcal · pro Portion Zucchini-Omelett 222 kcal · pro Portion Zucchini-Spaghetti mit Avocado-Pesto 163 kcal · pro Portion

Ananas aus der Pfanne mit Limette 110 kcal · pro Portion Ananas-Carpaccio mit Minze 103 kcal · pro Portion Apfel-Beeren-Kompott 132 kcal · pro Portion Apfel-Birnen-Kompott 131 kcal · pro Portion Apfel-Hafer-Muffins 303 kcal · pro Portion Apfel-Zimt-Kompott 110 kcal · pro Portion Apfelchips aus dem Ofen 84 kcal · pro Portion Apfelpfanne mit Honig 130 kcal · pro Portion Aprikosenkompott 130 kcal · pro Portion Birnen-Vanille-Kompott 120 kcal · pro Portion Blitz-Himbeersorbet 139 kcal · pro Portion Blitz-Mango-Sorbet 107 kcal · pro Portion Bratäpfel mit Honig und Walnüssen 206 kcal · pro Portion Chiacreme mit Kokos und Ananas 275 kcal · pro Portion Dattel-Kakao-Trüffel 242 kcal · pro Portion Energieriegel mit Dattel und Mandel 332 kcal · pro Portion Energy Balls mit Hafer und Erdnuss 314 kcal · pro Portion Erdbeeren mit Basilikum 85 kcal · pro Portion Erdbeersuppe mit Minze 98 kcal · pro Portion Exotische Früchte in der Folie 129 kcal · pro Portion Frischer Obstsalat 163 kcal · pro Portion Frozen Joghurt mit Heidelbeeren 207 kcal · pro Portion Frozen Joghurt mit Mango und Kokos 229 kcal · pro Portion Frozen Joghurt mit roten Früchten 202 kcal · pro Portion Gebackene Ananas mit Vanille 130 kcal · pro Portion Gebackene Bananen mit Schokolade 181 kcal · pro Portion Gefüllte Datteln mit Erdnuss und Schokolade 213 kcal · pro Portion Gegrillte Nektarinen mit Joghurt 165 kcal · pro Portion Geröstete Aprikosen mit Honig und Mandeln 167 kcal · pro Portion Geröstete Birnen mit Schokolade 168 kcal · pro Portion Geröstete Mango mit Gewürzen 132 kcal · pro Portion Geröstete Pflaumen mit Zimt 132 kcal · pro Portion Grießbrei mit Schokolade 212 kcal · pro Portion Grießkuchen mit Rosinen 286 kcal · pro Portion Hafer-Rosinen-Cookies 274 kcal · pro Portion Heidelbeer-Zitronen-Muffin 263 kcal · pro Portion Joghurt-Granatapfel-Dessert im Glas 193 kcal · pro Portion Kakao-Dessertcreme 121 kcal · pro Portion Leichte Hafer-Schoko-Cookies 320 kcal · pro Portion Leichte Kokosmakronen 197 kcal · pro Portion Leichte Mangomousse 125 kcal · pro Portion Leichte Panna Cotta mit Vanille 186 kcal · pro Portion Leichte Schnee-Eier 160 kcal · pro Portion Leichte Schokoladencreme 165 kcal · pro Portion Leichte Schokoladenmousse 207 kcal · pro Portion Leichte Vanille-Dessertcreme 153 kcal · pro Portion Leichter Apfel-Crumble 287 kcal · pro Portion Leichter Arme Ritter 274 kcal · pro Portion Leichter Brownie mit Kidneybohnen 273 kcal · pro Portion Leichter Carrot Cake (1 Stück) 314 kcal · pro Portion Leichter Clafoutis mit Heidelbeeren 286 kcal · pro Portion Leichter Clafoutis mit Kirschen 280 kcal · pro Portion Leichter Far breton mit Backpflaumen 311 kcal · pro Portion Leichter Joghurtkuchen (1 Stück) 305 kcal · pro Portion Leichter Kokos-Flan 306 kcal · pro Portion Leichter Milchreis 225 kcal · pro Portion Leichter Pfirsich Melba 193 kcal · pro Portion Leichter Schoko-Tassenkuchen 255 kcal · pro Portion Leichter Vanillepudding 189 kcal · pro Portion Leichter Zitronenkuchen (1 Stück) 253 kcal · pro Portion Leichtes Bananenbrot (1 Stück) 331 kcal · pro Portion Leichtes Tiramisu mit roten Früchten 235 kcal · pro Portion Litschi-Himbeer-Salat 109 kcal · pro Portion Magerquark mit Honig und Walnüssen 163 kcal · pro Portion Mandel-Zitronen-Kekse 275 kcal · pro Portion Melonen-Wassermelonen-Salat mit Minze 79 kcal · pro Portion Milchreis mit Kokos und Mango 341 kcal · pro Portion Nice Cream mit Banane und Kakao 156 kcal · pro Portion Nice Cream mit Erdbeere und Banane 126 kcal · pro Portion Obstspieße 145 kcal · pro Portion Orangen-Carpaccio mit Zimt 128 kcal · pro Portion Papaya mit Limette 97 kcal · pro Portion Pochierte Backpflaumen an Orange 149 kcal · pro Portion Pochierte Birnen mit Zimt 150 kcal · pro Portion Pochierte Pfirsiche mit Vanille 119 kcal · pro Portion Quark-Mango-Dessert im Glas 153 kcal · pro Portion Quarkmousse mit Zitrone 130 kcal · pro Portion Rhabarberkompott 88 kcal · pro Portion Ricotta-Erdbeer-Dessert im Glas 196 kcal · pro Portion Riegel mit Hafer, Banane und Heidelbeeren 296 kcal · pro Portion Saftiger Schoko-Zucchini-Kuchen 291 kcal · pro Portion Schoko-Avocado-Mousse 160 kcal · pro Portion Schoko-Haselnuss-Riegel 301 kcal · pro Portion Schoko-Süßkartoffel-Fondant 263 kcal · pro Portion Skyr mit Kirschen 164 kcal · pro Portion Skyr-Heidelbeer-Hafer-Dessert im Glas 190 kcal · pro Portion Smoothie Bowl mit roten Früchten 207 kcal · pro Portion Wassermelonen-Granité 92 kcal · pro Portion Zitronen-Minz-Granité 56 kcal · pro Portion Zitrusfruchtsalat mit Minze 161 kcal · pro Portion