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Leichter Kokos-Flan
🍎 Desserts & Snacks · Für 1 Person(en)
306 kcal · pro Portion
Eiweiß 12 g
Kohlenhydrate 20 g
Fett 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zutaten
- Ei50 g
- leichte Kokosmilch80 g
- Magermilch120 g
- Honig12 g
- Kokosraspeln5 g
Zubereitung
- Das Ei mit dem Honig verquirlen und die heißen Milchsorten unter Rühren hinzufügen.
- In Förmchen füllen und mit Kokos bestreuen.
- Im Wasserbad 30 Min bei 160°C garen und dann kühlen.