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Leichtes Cordon bleu aus dem Ofen
🍗 Geflügel & Fleisch · Für 1 Person(en)
300 kcal · pro Portion
Eiweiß 46 g
Kohlenhydrate 10 g
Fett 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zutaten
- Hähnchenbrust130 g
- magerer Kochschinken30 g
- fettarme Mozzarella25 g
- Vollkornbrot20 g
- Ei25 g
Zubereitung
- Das Schnitzel aufschneiden, mit Schinken und Mozzarella füllen und zusammenklappen.
- Durch das verquirlte Ei und dann durch das gemahlene Paniermehl ziehen.
- 20 Min im Ofen bei 200°C garen, nach der Hälfte wenden.

