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Leichtes Tandoori-Hähnchen
🍗 Geflügel & Fleisch · Für 1 Person(en)
339 kcal · pro Portion
Eiweiß 44 g
Kohlenhydrate 31 g
Fett 3 g
Ballaststoffe 2 g
Zutaten
- Hähnchenbrust150 g
- Naturjoghurt 0%60 g
- Gewürze (Mischung)6 g
- Zitronensaft10 g
- gekochter Basmatireis100 g
Zubereitung
- Das Hähnchen 1 Std in Joghurt, Tandoori-Gewürzen und Zitrone marinieren.
- 20 Min im Ofen bei 200°C garen.
- Mit dem Basmatireis servieren.