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Leichter Brownie mit Kidneybohnen
🍎 Desserts & Snacks · Für 1 Person(en)
273 kcal · pro Portion
Eiweiß 14 g
Kohlenhydrate 34 g
Fett 9 g
Ballaststoffe 10 g
Zutaten
- gekochte Kidneybohnen80 g
- ungesüßtes Kakaopulver10 g
- Ei40 g
- Honig15 g
- Zartbitterschokolade 70%10 g
Zubereitung
- Abgespülte Bohnen, Kakao, Ei und Honig zu einem glatten Teig pürieren und die gehackte Schokolade hinzufügen.
- In eine Form oder Förmchen gießen.
- 20 Min im Ofen bei 180°C backen.