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Eiweiß-Omelett mit Spinat
🥣 Frühstück · Für 1 Person(en)
141 kcal · pro Portion
Eiweiß 19 g
Kohlenhydrate 6 g
Fett 6 g
Ballaststoffe 2 g
Zutaten
- Eiweiß150 g
- Spinat60 g
- Tomate60 g
- Olivenöl5 g
Zubereitung
- Spinat und die gewürfelte Tomate im Öl anbraten.
- Das verquirlte Eiweiß dazugeben und würzen.
- 3-4 Min bei mittlerer Hitze garen, bis das Omelett stockt.