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Mangoldsuppe mit Kichererbsen
🍲 Suppen · Für 1 Person(en)
218 kcal · pro Portion
Eiweiß 13 g
Kohlenhydrate 37 g
Fett 3 g
Ballaststoffe 10 g
Zutaten
- Mangold150 g
- gekochte Kichererbsen100 g
- Tomate100 g
- Zwiebel40 g
- Gemüsebrühe300 g
Zubereitung
- Die Zwiebel und die geschnittenen Mangoldstiele anbraten.
- Die Tomate, die Kichererbsen, das Mangoldgrün und die Brühe hinzufügen und 15 Min köcheln.
- Abschmecken und gut heiß servieren.