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Meeresfrüchtesalat
🥗 Salate · Für 1 Person(en)
255 kcal · pro Portion
Eiweiß 32 g
Kohlenhydrate 6 g
Fett 11 g
Ballaststoffe 0 g
Zutaten
- Garnelen70 g
- Tintenfisch70 g
- ausgelöste Miesmuscheln60 g
- Zitronensaft10 g
- frische Kräuter8 g
- Olivenöl8 g
Zubereitung
- Tintenfisch und Garnelen kurz anbraten und die Muscheln erwärmen.
- Abkühlen lassen und mit der Petersilie vermengen.
- Mit Zitrone und Öl würzen und kühl servieren.