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Falafel aus dem Ofen
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
296 kcal · pro Portion
Eiweiß 15 g
Kohlenhydrate 48 g
Fett 5 g
Ballaststoffe 13 g
Zutaten
- gekochte Kichererbsen150 g
- Zwiebel30 g
- Knoblauch5 g
- frische Kräuter10 g
- Vollkornmehl15 g
- Gewürze (Mischung)4 g
Zubereitung
- Alle Zutaten grob pürieren.
- Bällchen formen und auf ein Blech legen.
- 25 Min im Ofen bei 200°C garen, nach der Hälfte wenden.