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Rote-Linsen-Dal
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
316 kcal · pro Portion
Eiweiß 16 g
Kohlenhydrate 39 g
Fett 10 g
Ballaststoffe 15 g
Zutaten
- gekochte rote Linsen150 g
- leichte Kokosmilch60 g
- Tomate80 g
- Zwiebel40 g
- frischer Ingwer5 g
- Gewürze (Mischung)5 g
Zubereitung
- Zwiebel, Ingwer und Gewürze anbraten.
- Tomate, rote Linsen und Kokosmilch hinzufügen.
- 10 Min unter Rühren köcheln, bis es cremig ist.