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Knackiger Tofu-Sesam-Salat
🥗 Salate · Für 1 Person(en)
182 kcal · pro Portion
Eiweiß 13 g
Kohlenhydrate 16 g
Fett 9 g
Ballaststoffe 5 g
Zutaten
- Tofu110 g
- Rotkohl70 g
- Karotte60 g
- Sonnenblumenkerne8 g
- Sojasauce10 g
Zubereitung
- Den gewürfelten Tofu in der Pfanne anbräunen.
- Den Rotkohl schneiden und die Karotte reiben.
- Anrichten, mit Samen bestreuen und mit Sojasauce würzen.