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Frittata mit Spargel
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
224 kcal · pro Portion
Eiweiß 19 g
Kohlenhydrate 9 g
Fett 13 g
Ballaststoffe 3 g
Zutaten
- Ei100 g
- Spargel120 g
- Parmesan10 g
- Zwiebel30 g
Zubereitung
- Die Zwiebel und den Spargel in Stücken anbraten.
- Die mit Parmesan verquirlten Eier dazugeben.
- 5 Min auf dem Herd und 5 Min unter dem Grill garen.